let's go diät.

Geplant :

2 Scheiben Knäckebrot mit Frischkäse

 Mittagessen (irgendwas halt) 

Naturjogurt mit Apfel

 

Reality : 

2 Scheiben Knäckebrot mit Frischkäse

1 Bissen Nutellabrot

Mittagessen (Spagetti - 1/2 Teller)

1 Milchreis mit Schoki

1 Eis

2 wasweisichfüreinOBST!

 

Sport :

Schulsport (Tanzen)

15 min Kniebeugen & Ausfallschritte

5 Minuten Situps

5 Minuten Po-Übungen; fragt mich nicht wie das heißt.

 

naja. 
Grundumsatz ca. 1500; Ziel : > 1000

ist zumindest noch dazwischen  

Mein Weg zu der 55!

 

30.6.10 15:55

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